Directo Online

Tendrá lugar el próximo 15 de noviembre a las 18:15h y el coste es de 5€ (si formas parte de la membresía online, es gratuito).

Para poder hacer los ejercicios necesitarás un mat y una correa o cinturón.

Me lo habéis pedido muchísimo, así que, esta clase está enfocada a la espalda. Trabajaremos movilidad, fuerza y por supuesto, la estiraremos.
Además tendremos un bloque específico de abdominales.

En cuanto al nivel, ¡no te preocupes! esta clase está hecha para todo el mundo 😊

Sí tú también sientes esa carga en la espalda, o te molesta el cuello, la lumbar, las escápulas… y además quieres ganar fuerza en tu core, esta clase es para ti.

¡Nos vemos en el mat!