Back to Mat
¡VUELVE A CONECTAR CON TU CUERPO ESTE SEPTIEMBRE!
- 4 Sesiones durante el mes de septiembre
- Trabajaremos espalda, core, respiración y full body
- Conseguiras despertar el cuerpo y la respiración para volver a conectar con el movimiento
- Ideal para despertar a tu cuerpo después del verano
¡CURSO TOTALMENTE GRATIS!
¡Despierta tu cuerpo y respiración después del verano!
Con este curso conseguirás...
Equilibrio y Fortaleza Corporal
A través de ejercicios centrados en la espalda y el core, descubrirás una nueva fuerza interna que te proporcionará un equilibrio físico inigualable. Ya sea en tus actividades diarias o en rutinas de ejercicio más avanzadas, sentirás una base sólida en tu cuerpo.
Técnicas de Respiración Efectiva
Más allá de simple oxigenación, aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a manejar el estrés, a mejorar tu concentración y a potenciar la eficiencia de cada movimiento. La respiración es el puente entre mente y cuerpo, y con este curso, aprenderás a utilizarla a tu favor.
Revitalización Post-Verano:
Tras los meses de descanso veraniego, este curso te guiará en la reactivación de cada músculo y articulación de tu cuerpo. La clase de “full body” se encargará de que no quede ningún rincón sin despertar, preparándote para encarar los meses venideros con energía y vitalidad.
Conexión Mente-Cuerpo:
El pilates no solo trabaja tu físico, sino también tu consciencia corporal. Con nuestro enfoque en la respiración y el movimiento, desarrollarás una mayor sintonía entre tu mente y tu cuerpo, lo que se traduce en una vida más armoniosa y una mayor presencia en cada actividad que realices.
¡Da el salto hacia una versión más conectada y revitalizada de ti mismo!
- ¿Te sientes desequilibrado después de unas largas vacaciones?
- ¿Quieres volver al mat con una renovada energía?
- ¿Te gustaría hacerlo donde tu quieras y cuando tu quieras?
¡Entonces este curso es para ti!
No esperes más y únete a nuestro curso para descubrir todo lo que el pilates puede ofrecerte.
Donde la Energía se Multiplica
Back to Mat
Empezamos el 4 de septiembre y cada semana, durante 4 semanas, recibiras una lección del curso.
Es un curso totalmente gratuito que nos permite volver a conectar con nuestro cuerpo de forma progresiva y consciente después de las vacaciones.
Además, te permite volver al mat desde el lugar que quieras y a la hora que mejor te venga.
Sobre tu profesora
Rebeca Nieto
Desde joven en Albacete, la curiosidad guió mi trayectoria laboral, buscando un vínculo humano en cada profesión. En 2008, un Centro de Terapias Naturales abrió mis ojos a un universo de bienestar. Durante años, gestioné el centro, absorbiendo historias personales y aprendiendo de expertos.
Me formé en terapias manuales y en 2011, descubrí el pilates, revolucionando mi visión del movimiento y enriqueciendo mi práctica en deportes como taekwondo y escalada. Continué mi educación con instructores globales, abrazando yoga y mindfulness.
De esta rica mezcla, surgió mi método FITWELL, naciendo EQUILIBRIUM, donde combino fuerza y flexibilidad para un bienestar integral.
